Beslutning
Rygestop i 6 trin, trin 1
Forudsætningen for, at du som ryger holder op med at ryge på et tidspunkt er, at du har et ønske om at stoppe rygningen. Ønsket kan formuleres som “Jeg ønsker at holde op med at ryge”, “Jeg kunne godt tænke mig at holde op med at ryge”, “Nu må jeg tænke over at holde op […]
Rygestop med eller uden hjælpemidler
Har du læst andre af mine overvejelser om rygestop i de foranstående indlæg, vil du kunne regne ud at jeg mest går ind for at ophøre med at ryge ved egen kraft. Det er imidlertid ikke væsentligt at jeg mener det. Det væsentlige er hvad du mener. Vil du holde op med at ryge ved […]
Rygestop og ansvar igen
Har du tænkt over – hvis du altså har set forrige indlæg – om du for alvor er parat til at vedkende dig, at ansvaret for at bliver rygestopper er dit. Det skal forstås sådan, at det grundlæggende valg mellem at vedblive at ryge eller at ophøre med at ryge i sidste ende er dit […]
Udsagn om at fortsætte med at ryge
Der er mange udsagn om og begrundelser for at fortsætte med at ryge, og det er naturligvis den enkeltes valg at gøre det. Bare det ikke generer andre. Da denne blog imidlertid handler om at holde op med at ryge, må det være passende at se på, hvorledes man kan bilde sig selv ind, at […]
Rygestop
På denne blog vil der fremkommer overvejelser om at holde op med at ryge. Det gjorde jeg selv på den første røgfrie dag i Danmark i 1978, og tanken er at skrive indlæg som kan bruges som et forløb, hvis du som ryger har lyst til at omdanne dit ønske om at ophøre med rygning […]