Har du læst andre af mine overvejelser om rygestop i de foranstående indlæg, vil du kunne regne ud at jeg mest går ind for at ophøre med at ryge ved egen kraft.
Det er imidlertid ikke væsentligt at jeg mener det. Det væsentlige er hvad du mener. Vil du holde op med at ryge ved at beslutte dig herfor og gøre det? Eller vil du have hjælpemidler at støtte dig til i processen?
Det er selvsagt din afgørelse, og du finder masser af muligheder for at finde noget af støtte dig til, hvis det er hvad du ønsker.
Det vigtige i den forbindelse er både at blive røgfri og undgå afhængighed af noget andet, det være sig nikotinplastre, nikotintyggegummi og alt muligt andet.