Det 3. trin i rygestoppet er afgørende for overhovedet at ophøre med at ryge.
For at opnå dit ønske (trin 1) har du måttet forholde dig til, hvad du skal (trin 2). Det store og væsentlige spørgsmål er derfor om du er villig til at gøre det du skal for at opnå dit ønske.
Det er ikke nok at du vil holde op med at ryge, du skal ville det. Det er ensbetydende med at intet rygestop vil finde sted medmindre du forpligter dig til at ville. Begrebet “at forpligte sig” er måske mindre kendt af yngre mennesker, der måske foretrækker at tale om commitment. At committe sig til noget er det samme som at forpligte sig.
Forpligtelsen indebærer en god portion viljestyrke til at gennemføre forehavendet. Er denne viljestyrke ikke tilstede, kan man nok så meget vide, hvad man skal for at opnå et ønske. Der sker ikke en bønne.
Det er ganske enkelt, er det ikke? Ansvaret er stadig dit og ingen andres, og her må du lide lidt fordi du – som jeg selv gjorde det i sin tid – traf den fjollede beslutning at begynde at ryge overhovedet. Lad os håbe dine børn er klogere end vi var.